不知情者会以为备胎是男朋友或者女朋友的身份，但当别人问起时，当事人便会一脸惊讶地表示跟备胎只是"好朋友"。
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什么样的人容易当“备胎”
备胎，必须是双方都认可才能形成的，男女备胎基本情况都是一样的，下面都以男备胎为例。
如果你只是特别喜欢一个女生，愿意为她做各种事情，但是她从来都是拒绝你，不接受你的付出，这样就不能称作是备胎，因为女生不认可，只能算是你的一厢情愿。
男生成为备胎是以女生的认可、接受为前提的。为什么有的男生会特别容易成为备胎呢，他们有什么样的特质？
1、不主动、只想等的男生
成为备胎的男生很少会主动去追求女生，都是等女生主动。由于自己的被动性格，这样的男生选择会很少，所以一旦觉察到女生对自己的示好，而女生又刚好是自己平时不敢接触的一类，男生就很容易丧失自己的原则。
这样的女生一般都有很多选择，男生只是她众多选择中的一个，甚至根本就不会选择他，只是她打发时间的工具。而女生却是男生的唯一，两个人从情感上就不对等。
2、低自尊的男生
低自尊的男生容易成为备胎，因为他们自己不够尊重自己、爱自己。
男生作为备胎的作用就是当提款机、“垃圾桶”、司机、搬运工等等一切女生需要帮忙的工种。
女生想要什么东西，只要稍微表达一下自己的喜欢，你就马上就给买来做礼物；女生工作不顺利、跟家人、朋友生气，甚至跟男朋友生气，都跟你吐槽抱怨，把你当作情绪垃圾桶，你可以不厌其烦的开导她、安慰她；女生搬家找你帮忙搬，你随叫随到......
相反她从来不听你的烦恼，就算想要跟她倾诉，她也不用心直接忽略；你不找她，她可以一个月都不理你，你忍不住再找她，她像没事人一样；她收你的各种礼物却从来不送你礼物。
如果是爱自己、尊重自己的男生肯定是受不了的，一旦发生这些状况，一定会远离这个女生，不会一直容忍。而低自尊的男生会自己骗自己，认为只要自己真心付出，早晚会感动女生，让女生看到自己的好，即使人格被践踏，也可以忍受。
3、性格弱势、软弱的男生
俗话说“柿子要挑软的捏”。我们会发现成为备胎的男生一般在性格上都是比较软的，女生不会把性格强势的男生当备胎，因为“不好欺负”。
你是“好欺负”的人，女生只要说一点好话“其实我也挺喜欢你的。”、“你对我最好了。”......你就心软了，觉得自己是不同的，还有机会，又会投入到不断的付出中。
并且由于性格软弱，一旦你不想付出，不满足女生的要求，女生就会使用强烈不满的语言，“不愿意就算了！”“还说喜欢我，都是假的！”......你就害怕了，害怕失去这段关系，于是又会妥协。
3、有一定经济实力、社会能量的男生
这里说的有经济实力也不一定是有很多钱的男生，有的男生可能工资几千块钱，但是宁可自己吃泡面也愿意给女生买LV包包，所以只要是舍得把自己的钱给女生花的男生都算这一类。
有社会能量就是有自己的能力，能够通过自己的社会身份帮女生办一些事情。
女生把你当备胎，是需要你有利用的价值的。没钱交房租了，你给交上；喜欢哪个包包，你给买来送她；想吃什么好东西，你带她去吃；......总之是需要你买单，如果你不愿意付钱，那么就失去了备胎的资格。
或者是需要利用你的关系办成一些事情，这时候，你可能不必付出金钱，但是一定有帮女生达成一些目的的能力。
如果你既没钱又没有能力，那么也成不了备胎，因为你对女生来说，完全没有利用价值。
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如何避免成为“备胎”
容易成为备胎的男生就像是湖面上刚刚结的冰层，又脆又薄，所以女生只要轻轻敲打一下，冰就碎了，如果能结成厚厚的冰层，那么谁也敲不碎。
如何让自己的“冰”越来越厚？
1、加强形象管理
容易做备胎的男生要从自身形象开始提升自己。人都是视觉动物，对一个人的初级印象就是从第一眼的印象开始的。
首先学会管理自己的身材，对于一个男生来说身材比脸更重要。养成健身的习惯，不仅能够帮助身材的保持，更能让人看起来有精神。
其次加强自己的审美，发型、服装都要适合自己。起码看起来应该是干干净净、清清爽爽的。
外形好的男生一定更受欢迎，选择自然会更多。
2、扩大自己交友圈
成为备胎的男生很多都是因为交友圈子特别小，自身没有太多的选择。所以男生应该多出去看看，扩大子的交友圈子，多跟不同女生的接触，对女生的了解就会更多。
选择多了，就不会因为女生对你的忽冷忽热而患得患失，也不会把希望放在一个对你毫无诚意的人身上。
3、坚守底线、有自己的原则
无论何时何地，男生都应该有自己的底线。要明白社会基本规则。
比如真心想跟你有未来的女生不会不在意你的感受、也不会只让你花钱，自己一点不付出、更不会在有男友的情况下还接受你对她的好.....这些都是大家公认的规则。
与女生接触的时候有自己的原则、底线，就不会被女生牵着鼻子走，一旦女生越线，就可以抽身而退，不需要纠结和留恋。
4、主动出击、拒绝被动
男生永远不要被动的等待一段感情，要学会主动出击，掌握主动的男生在感情当中才能立于不败之地。
总是被动的等待，等来的就是怠慢，因为不主动的男生缺乏男子气概。女生天生就喜欢比自己强的男生，要适时展现自己，掌握感情中的主动权。
男生只要能够不断提升自我，坚守底线和原则，就不用纠结女生是把自己当备胎还是考验自己，因为自己强大了就不会无原则的满足对方任何需求，自然就不会成为备胎。
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